Thin...Positive

Ένα ακόμα επιστημονικό βιβλίο που συστήνει μια καινούργια δίαιτα; Και βέβαια όχι. Άλλωστε δεν θα περιμέναμε μια από τα ίδια από τον διακεκριμένο πτυχιούχο διαιτολόγο-διατροφολόγο και συγγραφέα Ευάγγελο Ζουμπανέα ο οποίος μας έχει συνηθίσει να περιμένουμε μέσα από τη δουλειά του πάντα το διαφορετικό. Κι αυτό κάνει και στο τελευταίο βιβλίο του με τον έξυπνο και εύστοχο τίτλο «Thin... positive» που κυκλοφορεί εδώ και λίγες μέρες από τις εκδόσεις Μεταίχμιο (15.50 ευρώ), κερδίζοντας και πάλι το στοίχημα. Μέσα από τις σελίδες του, ο Ευάγγελος Ζουμπανέας, βασισμένος στην εικοσαετή εμπειρία του στον χώρο της Διατροφής, απευθύνεται με απλό και κατανοητό τρόπο και σε τόνο φιλικό σε καθέναν που επιθυμεί να μάθει να τρέφεται σωστά και να διατηρήσει ένα ιδανικό σωματικό βάρος. Δεν μπλέκεται όμως με θερμίδες και δήθεν μαγικά κόλπα για γρήγορη απώλεια βάρους, τα οποία άλλωστε είναι έξω από τη φιλοσοφία του. Αλλά παρουσιάζει μια επιτυχημένη και ιδιαίτερα πρακτική μέθοδο ώστε να μάθει ο ενδιαφερόμενος πώς θα καταφέρει να διατηρήσει το πρόγραμμα της διατροφής του εφόρου ζωής, δίχως να παλεύει διαρκώς με την πείνα του.
Η μέθοδος αυτή βασίζεται :
1)      Στην πρακτική εφαρμογή της μεσογειακής διατροφής.
2)      Στην πρόσληψη τροφών υψηλής θρεπτικής αξίας, τις οποίες ο Ευάγγελος Ζουμπανέας παρουσιάζει ποιές είναι, ενώ εξηγεί με πρακτικό τρόπο τις ιδιότητες κάθε κατηγορίας τροφών και γιατί αυτές είναι απαραίτητες για τον οργανισμό.
3)      Στην εκπαίδευση στη χρήση της τροφής, μέσα από την κατανόηση των διατροφικών επιλογών τις οποίες δίνει ο συγγραφέας, ώστε να μπορέσει κανείς να χτίσει μια υγιεινή διατροφή.
4)      Στη σωστή διαχείριση του χρόνου μέσω ωρολογιακά προγραμματισμένων και σωστά συνδυασμένων γευμάτων για «να είσαι πάντα ένα βήμα μπροστά απ' την πείνα σου».
5)      Στην απάντηση στο ερώτημα «Τι πρέπει να τρώμε;» τελικά  ώστε να είμαστε υγιείς και λεπτοί καθότι η ίδια η υγεία εμπεριέχει στις ιδιότητές της την έννοια του φυσιολογικού σωματικού βάρους.

Απλώς ΜΗΝ ΤΟ ΧΑΣΕΤΕ αν θέλετε να χάσετε βάρος για πάντα και να αποκτήσετε μια καλύτερη ποιότητα ζωής !

Εκτός από τα βιβλιοπωλεία μπορείτε να βρείτε το βιβλίο THIN... positive για Tablets και Pcδιαθέσιμο στο διαδίκτυο
Για ipad, και iphone απαιτείται πρώτα η δωρεάν εφαρμογή του Μεταίχμιο από το Apple Store https://itunes.apple.com/gr/app/metaixmio/id600370084?mt=8
Για εφαρμογές Android από το Android Store http://www.adobe.com/products/digital-editions.html

                                                     Μαριέττα Κοντογιάννη