“Εκδόσεις Ίριδα”: Βιβλία που εξελίσσονται σε σχέσεις ζωής…

Γράφει η Βίκυ Καλοφωτιά

Τέλος εποχής για τις… απειλητικές διαθέσεις του άγχους

…και ξαφνικά, ξεκίνησε το σύντομο ταξίδι του από τα σωθικά μου μέχρι την κορυφή του κεφαλιού μου, έτσι χωρίς προειδοποίηση, χωρίς ούτε καν ένα τοσοδά σημαδάκι. Μόλις πριν από λίγα λεπτά το ένιωσα να φοράει για μια ακόμη φορά το σκοτεινό και σαρκαστικό του χαμόγελο, να απλώνει προς το μέρος μου τα κοφτερά του νύχια και να παίρνει φόρα για να με κατασπαράξει. Άλλοι το ονομάζουν “τέρας”, άλλοι “μικρόβιο”, άλλοι “εχθρό” και άλλοι απλά… άγχος. Αυτή τη φορά, όμως δεν φοβάμαι να το αντιμετωπίσω. Όχι, δεν φοβάμαι! Γιατί έχει σχηματιστεί γύρω μου μια ατσάλινη πανοπλία, και η φαρέτρα μου είναι γεμάτη με το ιδανικό “αντίδοτο”, ικανό να με κάνει να αναμετρηθώ με τον φαινομενικά αδίστακτο αυτό εχθρό και να είμαι εγώ αυτή που στο τέλος θα ανέβει στο βάθρο του νικητή.

Ψηλαφίζω με την άκρη των χεριών μου το εσωτερικό των ατσάλινων “αποσκευών” μου και ησυχάζω αμέσως μόλις το εντοπίζω στη θέση του. Ένα “αντίδοτο” φτιαγμένο από χαρτί και μελάνι, που φυλακίζει στα σπλάχνα του ένα πολύτιμο μυστικό. Το μυστικό που θα κάνει όποιον το ανακαλύψει στις πολύτιμες σελίδες του, να αρχίσει να αντικρίζει τον εχθρό με άλλα μάτια, να τον πλησιάσει, να τον κατανοήσει, να του απλώσει το χέρι και όταν και οι δυο είναι έτοιμοι, επιτέλους να συμφιλιωθούν. Ο άνθρωπος με το άγχος. Το άγχος με τον άνθρωπο. Η συμφιλίωση μέσα από την συμβολή ενός βιβλίου, το οποίο αφυπνίζει τη δύναμη εντός σου, ρίχνει φως σε σκονισμένες γωνιές της ψυχής, και καθώς περιπλανιέσαι στις σελίδες του, σε οπλίζει με θάρρος και κατάλληλες τεχνικές για να μετατρέψεις το φόβο σε κίνητρο, και το άγχος σε δημιουργία. “Άγχος –Mindfulness/Ενσυνειδητότητα”, ο τίτλος του, των Susan M.Orsillo και Lizabeth Roemer.

 

Μια στρατιά ερωτημάτων ξυπνούν μία προς μία και ζητούν αδιαπραγμάτευτα απαντήσεις. Πώς είναι εφικτό να χαράξουμε μια νέα πορεία στη ζωή μας απαλλαγμένη από άγχος; Πού χρειάζεται να στρέψουμε το βλέμμα μας στην πορεία μας προς την επίτευξη αυτού του στόχου; Με ποιον τρόπο ενδείκνυται να αντιμετωπίζουμε τις κάθε λογής προκλήσεις που συνωστίζονται στο δρόμο μας και απειλούν την ηρεμία μας, τη γαλήνη μας, και τα όνειρά μας; Και όσο κι αν πρόκειται για ερωτήματα που βασανίζουν, προβληματίζουν και μοιάζει ακατόρθωτο να απαντηθούν, όσο οι σελίδες γυρίζουν αποκαλύπτοντας τον πλούτο τους, τόσο νιώθεις ότι κάπου εκεί στην άκρη του τούνελ ξεμυτίζει φως.  

Όλες οι λύσεις βρίσκονται πλέον σε απόσταση αναπνοής. Κι εσύ δεν έχεις παρά να απλώσεις το χέρι και να τις φέρεις κοντά σου…

 

“Ξεκλειδώνοντας” τα μυστικά των βοτάνων…

Μέχρι εκεί όπου φτάνει το μάτι, ένας τόπος που συγκεντρώνει μέσα του, τους θησαυρούς όλου του κόσμου. Ένας τόπος γεμάτος χρώματα, βότανα, φύλλα, μυρωδιές, μπουμπούκια που καρτερούν τη στιγμή της γέννησής τους και ορθάνοιχτα πέταλα που πανηγυρίζουν την ομορφιά τους. Με ένα φύσημα του αέρα σκορπούν τριγύρω τους μια αγκαλιά με πινελιές γνώσης, σοφίας και δύναμης, που χαρίζουν μόνο σε όποιον έχει την υπομονή να αφουγκραστεί τη φωνή τους. Τη φωνή της ψυχής τους.Τα μυστικά της μέντας και του βασιλικού, τον παλμό του δυόσμου και της μαντζουράνας, τον αχαρτογράφητο κώδικα που κλείνει μέσα του το θυμάρι, το μελισσόχορτο, το δενδρολίβανο και η λεβάντα, το απαλό χάδι του χαμομηλιού και του φασκόμηλου, τον ιδιόμορφο χαρακτήρα του άγριου τριαντάφυλλου και της τσουκνίδας. 

 

Ο ήχος από ένα αυτοκίνητο που περνά αυτή τη στιγμή έξω στο δρόμο, τρυπώνει στα κλεφτά από το παράθυρο και βάζει φρένο στην ονειροπόληση. Συνειδητοποιώ ότι δεν βρίσκομαι στον κήπο με τα βότανα και τα μυρωδικά, αλλά έχω μεταφερθεί εκεί μέσω μιας εγκυκλοπαίδειας που σε παίρνει από το χέρι και σε σεργιανίζει με μαεστρία στον κόσμο τους. Σου αποκαλύπτει ένα προς ένα τα γράμματα από το μυστικό τους αλφάβητο για να ανακαλύψεις συνταγές για τόνωση κι ευεξία, αποτοξίνωση σώματος, νου και πνεύματος, παρασκευή για αλοιφές και καλλυντικά με τη σφραγίδα της φύσης, έτσι που νιώθεις σαν να σου χαρίστηκε ένα ολόκληρο σεντούκι με θησαυρούς που η αξία τους δεν ξεθωριάζει ποτέ, όσα χρόνια κι αν περάσουν.“Σπιτικά Γιατροσόφια με βότανα” ο τίτλος που έχει χαραχτεί στο εξώφυλλο του βιβλίου που διεκδικεί από την πρώτη σελίδα μια ξεχωριστή θέση στη βιβλιοθήκη όλων όσων αφεθούν στη μαγεία του κόσμου που κλείνει στη χάρτινη καρδιά του.

…και κάθε φορά που το ντουλάπι της κουζίνας θα ανοίγει, και το βλέμμα μας θα πέφτει στα βότανα, τα μυρωδικά, το μπαχάρι, την κανέλα, το φρέσκο δυόσμο, τα φύλλα δάφνης και όλα τα “μαγικά πλάσματα” από τον υπέροχο αυτό κόσμο, μία προς μία όλες οι μυστικές πινελιές θα αποκαλύπτονται ξανά μπροστά μας. Φτάνει μόνο να ανατρέξουμε στις σελίδες που μας κράτησαν πολύτιμη συντροφιά και πιάνοντας αγκαζέ τον ξεχωριστό κώδικά τους να αφήσουμε τον εαυτό μας ελεύθερο να δημιουργήσει. Να ανακατέψει τα υλικά, να αφουγκραστεί τη φαντασία του και πατώντας στα βήματα των χρυσών συνταγών, να εμπιστευτεί το ένστικτό του και να αρχίσει ξανά να ονειρεύεται. Καταπράσινα λιβάδια, φρέσκα μυρωδικά, πολύχρωμα άνθη, θεραπευτικά και σπάνια βότανα, κι έναν υπέρλαμπρο ήλιο που θα μεταμορφώνει τα πάντα με το ολόχρυσό του άγγιγμα. Κι όλα αυτά, βρίσκονται μόλις μια σελίδα μακριά…

*Τα βιβλία “Άγχος –Mindfulness/Ενσυνειδητότητα” και “Σπιτικά Γιατροσόφια με βότανα” κυκλοφορούν από τις Εκδόσεις Ίριδα.